先确认是谁在吃CPU
登录服务器用 top 或面板的监控看占用最高的进程。是 Web 服务、数据库、还是某个不认识的程序。先定位到具体进程，再决定怎么处理。
看是不是流量或攻击
访问量突增、被刷接口、被爬虫扫，都会把 CPU 打满。看访问日志里有没有异常 IP 高频请求，有的话先限流或封 IP，再考虑升级配置。
查慢查询和死循环
数据库慢查询、程序死循环、定时任务卡住，都会持续占用 CPU。看数据库慢日志和程序错误日志，找到具体语句或任务，优化或停掉。
检查恶意程序
不认识的进程占满 CPU，要警惕挖矿木马。看进程路径、启动项和网络连接，发现异常先隔离再清理，别直接删文件破坏现场。
优化和扩容
排除异常后还是高，就看是不是配置不够。开缓存、优化代码、加内存，实在不行升级配置。别一上来就升级，先确认真的是性能瓶颈。
配套测评和总结
CPU 跑满既可能是程序问题，也可能是配置不足或被攻击。选主机商时看是否提供监控和防护。想对比各家主机商的性能与稳定性，去zhujishang.com看教程和实测再下单。 排查时记下占用最高的几个进程和启动时间，对比正常时段有没有变化。临时可以先限制进程资源或降级，把业务恢复，再慢慢查根因。处理完写一条记录，下次遇到类似情况能快速对照。
